Poza piciem kawy mam również inne pasje:) Uwielbiam uprawiać sport. Dlatego postanowiłem coś o tym napisać. Aktywność fizyczna zapewnia nie tylko smukłą sylwetkę, jak dodatkowo zadbane i zdrowe ciało. Jest to metoda na spędzenie weekendu, zacieśnianie więzi z ludźmi, nam bliskimi, a także na przezwyciężenie wielu schorzeń. Aktywne spędzanie czasu daje nam ponadto większe zdecydowanie oraz znajomość swojego ciała. Nie zapominajmy, że pielęgnując ciało gwarantujemy sobie długie życie, wobec tego aktywność sportowa jest istotna dla każdego z nas. Eksperci stwierdzają, iż ludzie, którzy przynajmniej dwa razy na tydzień aktywnie wykonują ćwiczenia zwiększają własną sprawność ruchową oraz polepszają zdrowie, co daje im możliwość cieszenia się z długiego życia bez chorób. Aktywne spędzanie czasu oddziałuje też dobrze na naszą duszę, daje nam możliwość cieszenia się życiem także pomaga odstresować się. Stanowi to metoda nie tylko na dbanie nasze ciało i duszę, lecz i na spędzenie czasu wolnego od pracy. Zamiast siedzieć przed telewizorem możemy iść się przejść, zaprosić kogoś z rodziny na rower lub udać się z przyjaciółmi na koszykówkę. Niezastąpionym sposobem spędzenia wolnych chwil jest także basen, który jest zalecany każdemu. Najistotniejsze w uprawianiu sportu jest to, iż możemy cieszyć się nim z przyjaciółmi i najbliższymi, jak również z nieznajomymi, co ułatwia nam nawiązanie nowych znajomości. Uprawianie sportu jednoczy także pokolenia, bo nie liczy się wiek ani płeć, każdy z nas może uprawiać sport i każdy powinien. Tym samym od maleńkości mówmy wszystkim dzieciom jak duże ma znaczenie aktywność ruchowa oraz wskazujmy im jak należy zdrowo spędzać weekend. Zachęcajmy do tego również osoby starsze.
 |
| ...a teraz smaczna kawa ;) |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz